نیرویی که کارگر برای بالا بردن کیسه سیمان به کار می‌برد برابر با وزن کیسه سیمان است.
وزن کیسه سیمان = ۴۰ کیلوگرم × ۹.۸ متر بر ثانیه مربع (شتاب گرانشی) = ۳۹۲ نیوتن
-مسافت = ۴ متر (ارتفاع نردبان)
از آنجا که کارگر کیسه را به سمت بالا می‌برد و نیروی گرانش نیز به سمت پایین است، زاویه بین نیرو و مسافت ۰ درجه است
کار مفید؛
40*392=1568
بنابراین کار مفید انجام شده توسط کارگر برابر با ۱۵۶۸ ژول است.
