می‌خوام درس بخونم نمیشه همش حواسم پی یه چیزیه نمیزاره درس بخونم کسی راهکاری بلده ؟ ی روش خواندن خوب هم بگید

اول سعی کن هرچی تو مغزته که هواستو پرت میکنه بنویسی بعدشم اگه چیزی جلو چشته اونم بردار که جلو چشت نباشه اگه هم نمیتونی درس بخونی میتونی به خودت بگی که یا باید درس بخونم یا هیچ کاری نمیتونم انجام بدم بعدش اگه دومی رو انتخاب کردی برو یه جا بشین دور از گوشی و تلویزیون و هیچ کاری نکن بعد ۵ دیقه هم پامیشی میخونی واسه هواس پرتیتم به خودت بگو ابن مقدار درسو میخونم بعدش اگه خوندم به عنوان جایزه میتونم برم اون کاری که هواست بهش بودو انجام بدی امید وارم که به دردت بخوره