دوستان شکل های اینو کشیدید . میشه بفرستید
نمایش کامل متن تصویر (کلیک کنید)
جدول ۱
| شماره تمرین | مشخصات |
| :--- | :--- |
| تمرین ۶۴ | ۱۰ ۲۰ ۶۰ |
| تمرین ۶۵ | ۵۰ ۲۵ ۱۰ |
| تمرین ۶۶ | ۳۰ ۳۰ ۳۰ |
| تمرین ۶۷ | ۴۰ ۱۰ ۴۰ |
| تمرین ۶۸ | ۲۰ ۲۰ ۵۰ |
| تمرین ۶۹ | ۴۵ ۲۵ ۱۵ |
| تمرین ۷۰ | ۲۵ ۱۵ ۴۰ |
| تمرین ۷۱ | ۱۵ ۳۰ ۶۰ |
| تمرین ۷۲ | ۱۰ ۵۰ ۲۵ |
| تمرین ۷۳ | ۱۰ ۴۰ ۴۰ |
| تمرین ۷۴ | ۲۰ ۵۰ ۲۰ |
| تمرین ۷۵ | ۴۰ ۲۰ ۱۰ |
