لطفاً از این ها ۳ تا انتخاب کنید و جواب بدید ممنوننننن معرکه و فالو میکنم حتما ✔️چرا عصبانی می‌شویم؟ (چه چیزهایی باعث می‌شن که ما احساس عصبانیت کنیم؟ آیا همیشه عصبانیت چیز بدی است؟) ✔️بدنمان چه می‌گوید؟ (وقتی عصبانی می‌شویم، چه علائمی در بدنمان حس می‌کنیم؟ چطور می‌توانیم این علائم را زود بفهمیم؟) ✔️احساس با عمل فرق دارد! (فرق بین “عصبانی بودن” و “کاری کردن از روی عصبانیت” چیست؟ چطور می‌توانیم احساسمان را کنترل کنیم که بعد پشیمان نشویم؟) ✔️راه فرار یا آرامش؟ (وقتی داریم عصبانی می‌شویم، چه کار