سلام عزیز ..
سعی کن بخش شنیداری های کتاب رو حتما خوب خوب تمرین کنی..
یه روش دیگه هم اینه
خودت یه متنی رو بخونی و ویس بگیری
بعد ویس خودت رو چند بار آروم
و بعد چندین بار بزار رو دور تند و گوش بده و از روی متن دنبال کن...عادت میکنی
قطعا جواب میده:)
موفق باشی