خب راه های زیادی وجود داره مثلا توی خونه اینقدر از خودت امتحان بگیر تا عادت کنی
اگر سر جلسه احساس کردی مغزت بهت کمک نمیکنه و همچی از ذهنت رفت مداد یا هرچیز دیگه ای که داری رو پرت کن رو زمین نفس عمیق بکش یا اینکه به موفقیت فکر کن
قبل امتحان موز بخور اگر میتونی چون استرسو کم میکنه و هرمون شادی ترشح میکنه
امیدوارم کمکت کنه موفق باشی زیبا☺️
