بله، بسیاری از روانشناسان روزه را به عنوان ابزاری برای تقویت اراده و کنترل نفس توصیه می‌کنند. به طور کلی، روزه گرفتن به عنوان یک تمرین انضباطی، می‌تواند به افراد کمک کند تا یاد بگیرند چگونه نیازهای خود را به تعویق بیندازند و در برابر وسوسه‌ها مقاومت کنند. این موضوع به ویژه در مواقعی که فرد با فشارها یا هیجانات شدید مواجه می‌شود، می‌تواند مفید باشد.
