سعی کنید به این فکر کنید که بعد از دادو قال چ اتفاقی می‌افته و خودتون مجبور به عذر خواهی می‌شین و ممکنه صدمات جبران ناپذیری به دنبال داشته باشه و بنابراین یه لعنت به شیطون بفرست و تمام دیگه...🚶خلاصه
سلام دوست عزیز
راهکار های کنترل خشم عبارت اند از:
1.از خداوند کمک بخواهیم..
2.سعی کنیم مشکل را با صحبت حل کنیم.
3. از پدر و مادر کمک بخواهیم.
5. از بزرگتر ها کمک بخواهیم.
6. آب بنوشیــم
