از چه چیزهایی شاد و از چه چیزاایی غمگین میشوید

شادی و احساس رضایتمندی در زندگی همان چیزی است که بسیاری از ما به دنبال آن هستیم. بهتر است در رسیدن به این مقصود همواره دو نکته را به خاطر داشته باشیم؛ الف) زندگی کوتاه است ب) غم زندگی مان را دشوارتر می کند. به علاوه عادات روزمره ما نقش بسیار موثری در کیفیت زندگی مان دارند و با احساس شادی و رضایتمندی از زندگی در ارتباط مستقیم هستند. البته باید میان عدم شادی مزمن و افسردگی های بالینی تمایزهایی را قائل شویم چرا که افسردگی، نوعی عدم تعادل شیمیایی در مغز است حال آنکه عدم شادی، اغلب به دلیل نوع انتخاب یا انتخاب های ما در زندگی به وقوع می پیوندد. بهتر است این موضوع را نیز متذکر شویم، عدم احساس شادی همچون افسردگی نشانه هایی دارد که با شناخت آنها می توان در جهت بهبود و درمان آن قدم هایی را برداشت. در ادامه برخی از نشانه های عدم احساس شادی را با هم مرور خواهیم کرد. با ما همراه باشید