استفاده زیاد از گوشی یکی از معضلات امروز جامعه است. با وجود اینکه گوشیهای هوشمند امکانات زیادی را در اختیار ما قرار میدهند، استفاده بیش از حد از آنها میتواند آسیبهای زیادی به سلامت جسمی و روانی ما بزند. وقتی ساعات زیادی را به تماشای صفحه نمایش میگذرانیم، ممکن است دچار خستگی چشم، سردرد و حتی مشکلات خواب شویم. همچنین، این نوع استفاده میتواند ارتباطات اجتماعی ما را کاهش دهد و ما را از تعاملات واقعی دور کند. بنابراین، مهم است که زمان استفاده از گوشی را محدود کنیم و به فعالیتهای دیگر مانند ورزش، مطالعه و وقت گذرانی با خانواده و دوستان توجه بیشتری داشته باشیم. با این کار، میتوانیم از تکنولوژی به بهترین نحو استفاده کرده و زندگی سالمتری داشته باشیم.