سلام وقت بخیر
اول که اومدی خونه ۳ الی ۲ ساعت استراحت کن
بعدش بیا درس های که فردا پرسش امتحان و تدریس هرچی داری رو الویت بندی کن( اگر تدریس بود میتونی بزاری اخر شب ) با توجه به حجم و سختی بودن اش الویت بندی کن (تا اینجا اضافی بود گفتم ولی گفتن اش خالی از لطف نبود)
بعدش بیا با توجه به درسی که داری مطالعه میکنی ،
۱ _ به تیتر کتاب نگاه کن
۲_ از اول تا اخر یه بار مطالعه کن ببین درس در مورد چی حرف میزنه و مطلبی که میخواد منتقل کنه چی هست
۳_ بعد بیا دوباره از اول اینبار عمیق خط به خط بخون و زیر کلمات مهم خط یا هایلایت(هرچی باعث جلب توجه ات میشه) بکش
۴_ کتاب رو میبندی و خودتو معلم فرض کن و به دانش آموزان هات توضیح بده
۵_ اگر خلاصه نویسی بکنی غوغا میکنی و الزامی نیست
۶_ میری سوالات رو در میاری و جوابشون رو اگر مراحل بالا رو کامل رفته باشی جواب میدی
نکته : اگر حجم یک درس زیاد بود مثلا ۸ الی ۱۲ صفحه نصف اش کن و با مراحل بالا برو جلو.