سلام دوست عزیز.
اصلا استرس نداشته باش ، مطمئنا عالی هستی یکم انگیزشی ببین .
کاملا آماده باش ، بلند صحبت کن از اممم استفاده نکن موقع صحبت به همه نگاه کن نه فقط به یک نفر .
اولش بگو خب بچه ها درس ...، درمورد... هست.
مطمئن باش نیازی به اینهم نداری همینجوری عالیییی هستی.
