نفس لوامه
مثال شما یه کاری انجام می دید گناهی انجام می دید و خودت رو سرزنش می کنی چرا این کارو انجام دادم اینا بعد با روش های مختلط تلاش می کنی که اون گناه رو از بین ببری به طور خلاصه اینجوری این استاد ما اینو گفت بعد گفت تو امتحان دینی ازتون خیلی جزی نمی خوان کوتاه می خوان گفت
