چطور به خودمون انگیزه بدیم🥲

اهنگ های انگیزشی گوش بده 💚 با خودت اینو تکرار کن ک من بهترینم و از من فقط یه نسخه توی دنیا وجود داره پس ۱۰۰ خودمو توی کار میارم 💛 فیلم نگاه کن ❣ اتاقتو تزیین کن 💓 و از همه مهم تر ب حرف دیگران گوش نده🏵 تاج پلیز💜

برای افزایش انگیزه و انرژی خود، می‌توانید از روش‌های مختلفی استفاده کنید. در زیر چند راهکار برای افزایش انگیزه شما آورده شده است: 1. تعیین اهداف: ابتدا باید هدف و آرزوهایتان را مشخص کنید و برای رسیدن به آن‌ها تلاش کنید. اهداف واقع‌بینانه و قابل دسترس برای شما انگیزه بیشتری ایجاد می‌کنند. 2. انجام تمرین و ورزش: فعالیت‌های ورزشی مانند دویدن، شنا، یوگا و ... می‌توانند انرژی و انگیزه شما را افزایش دهند و به شما کمک کنند تا با احساس بهتری به خودتان برسید. 3. خواندن کتاب‌های الهام‌بخش: خواندن کتاب‌ها و مقالاتی که شامل داستان‌ها و تجربیات الهام‌بخشی است، می‌تواند انگیزه شما را بالا ببرد و شما را به اقدام ترغیب کند. 4. ایجاد برنامه‌ی روزانه: برنامه‌ریزی و تعیین فعالیت‌های روزانه و هفتگی خود می‌تواند به شما کمک کند تا انگیزه و تمرکز خود را حفظ کنید و به اهدافتان نزدیک‌تر شوید. 5. ارتباط با افراد موفق: برقراری ارتباط با افرادی که به اهداف و موفقیت دست یافته‌اند، می‌تواند شما را الهام بخش کند و به شما انگیزه بیشتری بدهد. 6. مراقبت از خود: مراقبت از سلامتی خود از جمله خواب کافی، تغذیه مناسب و مدیتیشن می‌تواند به افزایش انگیزه و انرژی شما کمک کند. با اجرای این راهکارها و تلاش مداوم، می‌توانید انگیزه و انرژی خود را بالا ببرید و به دستیابی به اهداف و آرزوهایتان نزدیک‌تر شوید.

اعتماد به نفس داشته باش مشتی هدف داشته باش به خودت پاداش بده ، خودتو تشویق کن به خودت انرژی مثبت بده

تو آینه به خودت هدفایی که میخوای در آینده برسی رو بگو و بلند به خودت بگو توووو میتونیییی تاج

به خودت بگو اگه من فلان کار نکنم کووووو کلید من؟

وقتی باور کردی میتونی و وقتی به خودت ایمان داشتی دیگه نیازی به انگیزه از طرف کسی نداری تو باید خودت باشی برای خودت ، تو مگه قرار هر جا گیر کردی با حرف بقیه مشکلتو حل کنی.. سعی کن به خودت امید داشته باشی اونجاست دیگه همچی درست میشه همه چیز بر میگرده به خودت اینکه تو چقدر بخوای.

خودتو اولویت قرار بده هرررررررررررر کاری که حال دلتو باز می‌کنه ببین ذوق می‌کنی رو انجام بده از فیلم دیدن تاااااا نماز خواندن که آرامش بگیری برای خودت ارزش قائل باش