یه نفس عمیق بکش یه چایی برای خودت بریز حالا کم کم شروع کن به خوندن یهو به خودت میای میبینی اصلا کار سختی نبوده و کلی خوندی :)
بیا به قسمت های کوچیک تقسیم کن.
مثلا بگو از الان تا ساعت ۸ شب میخونم تموم میکنم ، از ۸ به بعد مرور میکنم. بعد یه بسم الله بگو شروع کن خیالت نباشه و نگو دیره ، عقبم و....
