سلام وقت بخیر
برنامه ریزی اگه اشتباه یه بحث دیگه هست اگه انجام نمیدی یه بحث دیگه
اگه اشتباهه : با توجه به توانایی و طبیعت خودت برنامه نمیریزی مثلا به ۲ ساعت استراحت نیاز داری ولی ۴ ساعت استراحت با موبایل و ...... میکنی یا باید بین هر ۴۰ دقیقه استراحت ۱۰ دقیقه داشته باشی ولی ۳ ساعت بکوب میخونی
اگه انجام نمیدی : این خیلی مهمه چون ممکنه برنامه ات کاملا درست باشه ولی انجام ندی که در این حالت ممکنه استراحت کافی نداشته باشی یعنی خوب استراحت نکردی یا اراده درس خوندن نداری که مورد دومه باید اول به خودت بگی ۵ دقیقه درس میخونم و بعد ۵ دقیقه که تموم شد میبینی افتادی تو خط مطالعه و خوش شیفته درس میخونی.