یک لیوان شیر و یک لیوان آب نیم گرم را در یک پارچ باهم مخلوط کنید.نصف لیوان ماست و مقدار کمی نمک را در ظرفی دیگر باهم مخلوط کنید و در پارچ بریزید. مخلوط به دست آمده را در یک بطری بریزید و در کناری بگذارید(یادتان باشد که بطری نباید کاملا پر شود.)بعد از یک هفته،بطری را بردارید و خوب تکان دهید و پس از 2 دقیقه در آن را به آرامی باز کنید.