ایا فضای مجازی عامل مهم کاهش میل به کتابخوانی در بین دانش آموزان است؟

سلام تعداد دروس را به چند مرحله تقسیم کن و بعدس زمان مطالعه برای هر مرحله را مشخص کن مشتی برنامه‌ریزی دقیق برای زمان بندی درس خواندن نیژ بسیار مهم است. اگ بخوای بالای ۶ ساعت درس بخونی مشتی باید تغذیه و استراحتت رو رعایت کنی ، هر 45-50 دقیقه تعطیلی کوتاه بگیر و در این بازه زمانی حتی میتونی برای عملکرد بهتر مغزت یه چند تا بارفیکس یا شنا و اینا.......بری و تغذیه هم از میوه ها و پروتئین ها مصرف کن موفق باشی 🌹