Abolfazl

دفاعی نهم. درس 8 دفاعی نهم

دوستان اینو خلاصه کنید

جواب ها

Mahdieh

دفاعی نهم

با شنیدن از جلو نظام افراد دست چپشنو‌ به طور کشیده به طرف بالا پرتاب میکنن . به طوری ۵ انگشت چسبیده باشد (باز نباشد) و از انگشت بزرگ دست چپ با شونه چپ طرف مقابل ۴ انگشت فاصله داشته باشه . کلا خودش خلاصه هست ولی یکم کمتر شد 😅 تاج یادت نره 🙃
Mobina m

دفاعی نهم

خلاصه نمیشه کردش عملی حفظش کن
متین قرائی

دفاعی نهم

با شنیدن فرمان دوم دست خود را به بالا پرتاب میکنیم.انگشت ها جمع باشد،نوک انگشت با نفر جلوی اندازه ۴ انگشت فاصله و کف دست با زمین موازی باشد. اینم خلاصه.

سوالات مشابه درس 8 دفاعی نهم

Ad image

20 رو بغل کن!

جمع‌بندی شب امتحان همه پایه‌ها در فیلیمومدرسه

ثبت‌نام کن