معرکه بده
موضوع انشا ورزش مورد علاقه من
ورزش در زندگی هر کسی نقش مهمی دارد. بعضی ها برای سرگرمی ورزش می کنند، برخی برای سلامتی، و برخی آن را به عنوان یک مسیر حرفه ای انتخاب می کنند. برای من، ورزش فقط یک فعالیت روزمره نیست، بلکه بخشی از شخصیت و زندگی ام شده است. در میان تمام رشته های ورزشی، تکواندو را بیشتر از همه دوست دارم. این ورزش نه تنها بدنم را قوی تر کرده، بلکه به من درس های بزرگی درباره ی نظم، پشتکار و احترام داده است.
اولین باری که پا به باشگاه تکواندو گذاشتم، احساس خاصی داشتم. لباس سفید و کمربند ابتدایی ام حس ورود به دنیایی جدید را به من می داد. در آن روز، مربی به ما گفت که تکواندو فقط یک ورزش نیست، بلکه روشی برای رشد ذهن و کنترل احساسات است. همان موقع فهمیدم که قرار نیست فقط ضربات پا و دست یاد بگیرم، بلکه باید صبر، تمرکز و استقامت را هم تمرین کنم.
یکی از چیزهایی که تکواندو را برایم جذاب می کند، این است که همیشه در حال پیشرفت هستم. هر بار که حرکتی را یاد می گیرم یا یک کمربند بالاتر می روم، احساس می کنم که یک قدم به جلو برداشته ام. اما این پیشرفت آسان به دست نمی آید. برای یادگیری هر تکنیک، بارها تمرین می کنم و بعضی روزها آن قدر خسته می شوم که فکر می کنم دیگر نمی توانم ادامه دهم. اما چیزی که تکواندو به من یاد داده این است که هیچ وقت نباید تسلیم شوم. اگر در انجام حرکتی ناموفق باشم، می دانم که با تمرین بیشتر، بالاخره آن را درست انجام خواهم داد.
تکواندو فقط در میدان مبارزه خلاصه نمی شود، بلکه در زندگی روزمره هم به کمکم آمده است. این ورزش به من یاد داده که چطور خونسرد بمانم و احساساتم را کنترل کنم. قبلا وقتی در شرایط سختی قرار می گرفتم، زود ناامید یا عصبانی می شدم، اما حالا می دانم که باید آرامش خودم را حفظ کنم و بهترین تصمیم را بگیرم.
یکی از خاطراتی که هیچ وقت فراموش نمی کنم، اولین مسابقه ای بود که در آن شرکت کردم. قبل از شروع، استرس زیادی داشتم و فکر می کردم که شاید نتوانم خوب عمل کنم. اما وقتی روی تشک مسابقه ایستادم، همه ی تمرین هایی که انجام داده بودم در ذهنم مرور شد. با اولین حرکت، تمام ترسم از بین رفت و فقط روی بازی تمرکز کردم. حتی اگر آن مسابقه را نمی بردم، باز هم برایم ارزشمند بود، چون یاد گرفتم که اعتماد به نفس داشته باشم و از تلاش کردن نترسم.علاوه بر همه ی این ها، تکواندو تاثیر زیادی روی سلامتی من هم داشته است. بدنم قوی تر و انعطاف پذیرتر شده و احساس می کنم که انرژی بیشتری دارم. این ورزش باعث شده که نسبت به قبل پرتحرک تر شوم و ساعات کمتری را بی هدف پشت تلفن همراه یا کامپیوتر بگذرانم. حالا به جای اینکه زمانم را با کارهای بی فایده تلف کنم، تمرین می کنم و هر روز سعی می کنم بهتر از دیروز باشم.
