ببین انتشار ساده فقط برای ریز مولکول هاست که راحت خودشون میتونن از غشای سلول داخل بشن به تنهایی و از جای پر غلظت به جای کم غلظت میرن یعنی در جهت شیب غلظت. انتشار تسهیل شده هم در جهت شیب غلظت و درشت مولکول ها ازش رد میشن با کمک پروتئین هایی که توی غشا هست. چون درشت مولکول ها نمیتونن راحت از غشا رد بشن که بیان داخل پروتئین ها کمکشون میکنن
