– تا جایی که می‌توانید چراغ‌ها را روشن کنید . اگر نمی‌توانید برق را روشن کنید ، خودتان را به نزدیکی منبع نوری ببرید .
۲ – آدامس بجوید تا دهانتان را بیدار نگه‌دارید .
۳ – عصاره نعناع را بو بکشید تا حس بویایی شما بیدار شود .
۴ – موسیقی گوش دهید تا احساس شما بیدار بماند .
۵ – اگر چشمانتان درد می‌کند ، مقداری استراحت کنید و به دیوار یا پنجره نگاه کنید .
۶ – روی صورت خود آب سرد یا گرم بپاشید .
۷ – به مدت ۱۵ دقیقه در حالت مدیتیشن بنشینید .
