بچه ها من حس میکنم افسردگی شدید گرفتم اصلا خوب نیستم چیکار کنم !؟🥺💔

بدون درس

سلام 
اع چرا افسردگی گرفتی             

5 نفر پسندیده اند .

0 نظر ارسال شده

دختر عنکبوتی

بدون درس

برقص ، نقاشی بکش ، فیلم خنده دار و جوک ببین☺

4 نفر پسندیده اند .

0 نظر ارسال شده

کژال

بدون درس

چرا 
ایشالله اوکی شی چیزی هست بگو شاید بتونم کمکت کنم

2 نفر پسندیده اند .

0 نظر ارسال شده

𝐿𝑎𝑣𝑖𝑛

بدون درس

صلام 

چیشدع میخوای یکم حرف بزنیم 🥺💔🤌🏻

3 نفر پسندیده اند .

0 نظر ارسال شده

sara

بدون درس

اول از همه سعی کن شبا زود بخوابی و صبح زود بیداربشی. چون انرژی صبح زود خیلی زیاده. و برای خودت یه هدفی بزار. مثلا یه کتاب بخونی. 
بعدش حتما برو بیرون و پیاده روی کن. بعدش دوش بگیر و از همه مهمتر  یه دفتر بردار و شکر گزاری هاتو توش بنویس. از کوچکترین داشته هات شکر گزاری کن
مثل نفس کشیدنت. حتی از گوشی که داری و انگشت های سالمت که می تونی باهاش کاراتو انجام بدی. 

1 نفر پسندیده اند .

0 نظر ارسال شده

Atrin

بدون درس

توی این سن خیلی این حس طبیعیه ب خاطر بلوغ هست
ولی پیشنهاد میکنم ک از ی مشاوره کمک بگیری عزیزم تا اگه افسردگی داری زودتر درمانش کنی تا ریشه دار نشه
سعی کن کارایی ک حالتو خوب میکنه انجام بدی
مثلا مدیتیشن کن که اضطرابتو کم کنه
نقاشی بکش
و اینو یادت باشه که احساسات تو مهم هستن، برای خودت ارزش قائل باش گلم♥️🙃

2 نفر پسندیده اند .

0 نظر ارسال شده

سوالات مشابه