سلام بچه ها ازتون کمک میخوام من شب ها خیلی زود میخوابم و صبح ها هم به سختی بلند میشم و از مدرسه که میام هم باز خسته هستم😑 تقریبا هر شب نزدیک 8تا9 ساعت میخوام و اگه بخوام اینجوری ادامه بدم زیاد وقت نمیکنم درس بخونم 😐 و ه بخوام شب تا صبح بیدار بمونم یا کمتر بخوابم سردرد و گردن درد شدید میگیرم و حالم کلا بهم میخوره و هیچی یادنمیگرم😑😑😑 لطفا راهنمایی کنید