عنصری که در غده‌ها وجود دارد و باعث افزایش سوخت‌وساز بدن میشود، ید (Iodine) است.
توضیح دقیق‌تر:
غده‌ی تیروئید با استفاده از ید هورمون‌های تیروکسین (T4) و تری‌یودوتیرونین (T3) تولید می‌کند.
این هورمون‌ها سوخت‌وساز (متابولیسم) بدن را تنظیم می‌کنند، یعنی سرعت مصرف انرژی توسط سلول‌ها را افزایش می‌ده
