از کتاب های کمک درسی که داخل بعضی از کانالا میزارن استفاده کن(همین الان یکی داخل ایتا زدم 😂😂)
و درس همیشه حوصله سر بره مثلا موقع درس چایی بخور کافئین داره سر حال میشی و اینکه ۵۲ دقیقه درس بخون بعد ۱۷
دقیقه استراحت کن بهترین بازدهی رو داره
فکر کن ببین چقدر میتونی در روز بخونی از ساعت کم شروع کن
و به ترتیب افزایشش بده
برنامه ریزی هم داشته باش
فکر میکنم منظور ساغر پومودور اره اوکیه یعنی عالیه
ببین هر ۲۵ دقیقه ۵ دقیقه استراحت که بعد ۴ تا پومودور ۱۵ دقیقه استراحت اگه بخوای خیلی پشت سر هم بخونی اگه نه که همون ۵ دقیقه استراحت