بچه ها جواب فعالیت ۴ صفحه ۹۱ رو می خواستم

به نظر شما چگونه میتوان به یک فرد کمک کرد تا اضطراب خود را کاهش دهد؟ صحبت کردن با او درباره مشکلاتش و کمک به حل آنها ؛ توصیه به انجام تمرین های برای آرام کردن مثل تنفس عمیق ؛ تنفس شکمی و … ؛ دوری از افکار منفی باورهای دینی چگونه میتواند به انسانها کمک کند تا اضطراب خود را کاهش دهند؟ با توکل بر خدا و دعا خواندن و راز و نیاز کردن با او میتوان اضطراب خود را کاهش داد.