وقتی درس میخونم خیلی زود خسته میشم چطور ساعت مطالعه خودم رو بیشتر کنم؟ به چه روشی درس بخونم؟

اولا ببین باید هدف داشته باشی و بخاطر اون هر کاری انجام بدی . تو ی روز آدم نمی تونه هر کاری انجام بده باید از مدت زمان کوتاه شر ع کنی مثلا بگو امروز ی ساعت میخونم فردای اون روز دو ساعت بخونم بازم فردای اون ۳ ساعت بخون فقط هر روز هر روز بهش اضافه کن و بشه عادت ی روتین درسی باحال نه خسته کننده . و زیاد خودتو درگیر نکن راحت و ریلکس درس بخون

باید بین درس خوندنت فاصله بزاری خب! اما نه نیم ساعت یا، یه ساعت مثلا هر ۴۰ دقیقه یا نیم ساعت پنج دقیقه استراحت کن و میتونی برا خودت جایزه بزاری که انگیزه بگیری مثلا بگو بعد از‌ این درس میرم یه چیزی میخورم یا میرم حمام و.... اما مراقب باش استراحت رو با تفریح اشتباه نگیری ! مثلا بازی گردن با گوشی تفریحه که باعث خستگی بیشتر میشه پس به جاش یه کاری کن که انرژی بگیری! این چزایی بود که میدونستم‌ دیگه موفق باشی !

سلام قشنگم 🩵🫂 من خودم ۱ ساعت درس میخونم ۱۵ دیقه استراحت می‌کنم و اینکه توی گوشی هم اصلا نمیرم به خاطر اینکه اگر برم تمرکزم بهم میریزه نمیتونم درس رو خوب جمع کنم ولی به نظر من یه برنامه ریزی برای خودت بکن که مثلا ۱ ساعت درس بخونی ۱۵ دیقه استراحت ولی بستگی داره اون درس چی باشه مثلا اگر ریاضی باشه وقت استراحت بیشتری میخواد تا درس فارسی که به نسبت از ریاضی آسون تر هست بازم هرجور صلاح خودت هست قشنگم 💜💚😍