چجوری صبح ها سریع بیدار شیم؟

جواب ها

شب ها زود بخوابیم
همین الان برو بخواب تا زود بیدار شی..
ببین اول اینکه شب قبل سعی کن هرطور شده بخوابی ، بعد الارم بذار رو ساعت ۶ یا ۷ یا زودتر کل روز خسته میشی شب زود میخوابی و این روتین عادت میشه برات

سوالات مشابه

Ad image

هوادار یه سال تحصیلی ۵بعدی باش

کمک درسی،هوش مصنوعی، معلم خصوصی، شب امتحان و مهارت؛ همه در فیلیمومدرسه

بزن بریم