قسمت ید و سدیم، صفحه ۱۱۴ توضیح خلاصه میدید. تاج میدم🫠👇🏻

ببین تو میدونی صفحه چنده ولی خلاصه شو نمیدونی عجیبه والا 😂

ید و سدیم جز مواد معدنی محسوب میشن ید توی غذا های دریایی بیشتر وجود داره این ماده باعث میشه که رشد کنی و انجام فعالیت هر یاخته رو مشخص می کنه. سدیم توی همه مواد غذایی وجود داره اما بیشتر توی میوه و سبزی ها. سدیم توی نمک های خوراکی وجود داره. حالا اگر از سدیم زیاد مصرف کنیم باعث میشه که پوکی استخوان بگیریم و فشار خون داشته باشیم

وظایف سدیم : موجود در ساختمان نمک خوراکی و میوه و سبزی ها فعالیت سلول های عصبی و قلب رو تنظیم میکنه مصرف زیادش باعث پوکی استخوان و فشار خون میشه و مصرف کمش باعث دیابت وضایف ید : در غذاهای دریایی وجود داره فعالیت سلول رو تنظیم میکنه و باعث رشد بدن میشه تاج میدی؟؟