حس میکنم هیچی بلد نیستم از زبان🤦🏻♀️
با اینکه زبانم خوبه و نوبت اول 20 شدم ، شوهرمم کلی باهام کار کرده و واسه خوندنش کمکم کرده ، ویدئو قریشی هم دیدم بازم استرس دارم حس میکنم خیلی عقبم و هیچی بلد نیستم و امتحان رو نمیتونم خوب بدم😭
چیکار کنم بنظرتون؟
استرس قاتل افتادن خیلیاس گرچه بلد بودن بخاطر استرس افتادن.
سعی کن ارمشت رو خفظ کنی عجله نکنی نفس عمیق بکش و ریلکس باشی
سعی کن کمتر ب خودت فشار بیاری و ربع تا نیم ساعت اخر مطالعه نداشته باشه و ذهنت رو ازاد کن ب درس فکر نکن طبیعت قدم بزن تا حالت بهتر شده
