سعی کن اول درسایی که دوست داری رو بخونی
تایم بزار مثلاً بگو از ساعت فلان تا فلان بایددد ۱درس رو بخونم
تایم استراحت بزار برای خودت سعی کن بیشتر از یک ربع بیست مین هم نباشه چون دیگه حوصله نداری درش بخونی
جایزه برای خودت بزار مثلاً بگو درسم تموم شد میرم فلان خوراکی رو میخورم
موفق باشی