رفتار سالم یعنی کارهایی که انجام میدیم و به سلامت جسم و روان خودمون و دیگران آسیب نمیزنه و باعث میشه احساس خوبی داشته باشیم. مثل:
ورزش کردن 🏃♀️
غذای خوب خوردن 🍎
به اندازه کافی خوابیدن 😴
با دیگران مهربان بودن ❤️
یاد گرفتن چیزهای جدید 📚
همین چیزهای ساده که حال آدم رو خوب میکنه! 😊
