سلاممم
اومممم خب ببین سعی کن یه چیزی یاد بگیری قشنگم! ⭐️
مثلا.. حل کردن روبیک ؛ یاد گرفتن یه دستور آشپزی ؛ یه ایده طراحی ؛ یه رقص و..
یااا اگه حس نداری برو فیلم سینمایی / کیدراما ببین؛ آهنگ گوش بده ..
اصلا یه ۳۰ دقیقه درس بخون و بعد برای خودت جایزه بدهه!
سعی کن برای خودت ارزش قائل بشییی
چطوری؟ مثلا یه چایی برای خودت دم کن ؛ یه محیط قشنگ برای خودت درست کن ؛ نیم ساعت ورزش کن و...
فعلا⭐️😭