انرژی تولید کنند: اکسیژن در مرحله نهایی تنفس سلولی استفاده می‌شود تا مقدار زیادی ATP (واحد انرژی سلول) تولید شود.
مواد زائد را دفع کنند: محصولات نهایی تنفس سلولی که با حضور اکسیژن انجام می‌شود، آب و دی‌اکسید کربن هستند که به راحتی توسط بدن دفع می‌شوند.
بدون اکسیژن کافی، سلول‌ها قادر به تولید انرژی به میزان لازم نخواهند بود و در نهایت آسیب می‌بینند یا از بین می‌روند.
