وسواس مطالعاتی دارم ؟

سلام تو مکانی درس بخون که وقتی توشی آرامش داشته باشی یا جایی درس بخون که ساکت باشه مطمنن جواب میده

سعی کن کم کم این عادت رو حذف کنی و از چیزای کوچیک توی وسواس اول شروع کن و زمانی که ذهنت رو اذیت کرد اصلا محلش نده و کم کم تاثیر می‌زاره من خودم هم وسواس مطالعاتی داشتم و خب آخرش منجر به دل زدگی از درس و مدرسه شد ولی الان بهتر شدم نسبت به قبل