بچه ها برای افزایش انرژی بدن چه راهکارهایی رو پیشنهاد میدید؟؟

تبلیغ

تدریس رایگان زیست

برای دریافت هدریه رایگان آکادمی امروز اینجا رو کلیک کن

دریافت تدریس رایگان

جواب ها

جواب معرکه

ابوالفضل چهرازی

ورزش مکرر خوردن سبزیجات برنامه تغذیه مناسب

1 نفر پسندیده اند .

0 نظر ارسال شده

جواب معرکه

𝙼𝙰𝚃𝙸𝙽 ⁦⁦ʘ⁠‿⁠ʘ⁩

خوردن مواد حاوی کلسیم و پروتئین مانند عدس،شیر و... ورزش منظم روزانه دوش آب گرم و...

1 نفر پسندیده اند .

1 نظر ارسال شده

جواب معرکه

تینا صامتی

ورزش پیاده روی خوابیدن کم تهرک زیاد کم خوردن امیدوارم بدردت بخوره

1 نفر پسندیده اند .

0 نظر ارسال شده

جواب معرکه

کوثر صدری

ورزش پیاده روی نوشیدن آب خوردن صبحانه وابسته نبودن به کافئین بررسی کردن داروهایی که میخوریم

0 نفر پسندیده اند .

0 نظر ارسال شده

جواب معرکه

راضیه حسامی

سلام باید صبحانه همیشه خورد وسروقت باشه مثلا هروز ساعت ۸باشه ن بیشتر نه کمتر باشه بعد اول صبحی یک قاشق عسل بخور بعد صبحانه بخور آب هویچ سعی کن زیاد بخوری خوراکی های مغازه هم نباید خورد پیاد روی هم برو چای هم کم بخورید 🏵🏵🌼🌼🌷🌷⚘

1 نفر پسندیده اند .

0 نظر ارسال شده