سلام بچه ها من ایرانشهر درس میخونم من خیلی دختر استرسی هستم به همین خاطر تا میخوام کنفرانس بدم یا ی متنی رو بخونم اشک جمع میشه تو چشام و دست و پام میلرزه ولی درسم کلا خوبه پارسال معدلم 1975شد تورو خدا یکم کمک کنید میخوام معدلمو بالا ببرم

تبلیغ

اپ پرسان رو نصب کن!

ارسال سول، ذخیره‌ی سؤال‌ها و پاسخ‌های بیشتر فقط توی اپ.

نصب اپلیکیشن

جواب ها

am in

تمرین کن با خودت، فک کن میخوای مثلا الان میخوای کنفراس بدی یا برای کنفرانس ها که معلم میگه یکی بیاره سریع داوطلب شو هرچی بیشتر بری کنفرانس بدی یا متن بخونی یا سوال جواب بدی و ببینی خیلی ترسناک یا چیزی نیست اوکی میشی من یه رفیق داشتم مثل تو بود پاهاش شل میشد میخواست اصن حرف بزنه همین کارا رو کرد الان اوکیه

0 نفر پسندیده اند .

2 نظر ارسال شده

ᴀɴɪꜱᴀ🎧 :-)

دختر قشنگم استرس نداشته باش سعی کن ی کنفرانسی ک می خوای اماده کنی چند بار از اون متنه مطمئن باش و با اعتناد ب نفس برو برا همه بخون🗿♥

1 نفر پسندیده اند .

0 نظر ارسال شده

دخترکع تنها🥺😕 :[

فکر کن کسی توی کلاس نیست و داری برای خودت صحبت میکنی اوکی

0 نفر پسندیده اند .

0 نظر ارسال شده

FATEMEH.J

سلام عزیزم میتونی این موضوع رو با یه مشاور در میون بزاری چون اون بهتر از ما می‌دونه چی بگه ولی من هر وقت استرس دارم همیشه چشامو می‌بندم سعی میکنم فک کنم که دارم برا خودم توضیح میدم یا دارم با خودم حرف میزنم

1 نفر پسندیده اند .

0 نظر ارسال شده

جواب معرکه

Armita :)

سلام گلم اول اون ارائه یا کنفرانستو تو اتاقت با صدای بلند بخون انگار که تو کلاسی بعد جلو خانوادت اجرا کن موقع ارائه نفس عمیق بکش تا از استرست کم بشه

0 نفر پسندیده اند .

0 نظر ارسال شده

ستایش خورانی

سلام منم مث تو بودم ولی خالم یه روش بهم یاد داد از از اون موقعه به بعد استرس ندارم اونم اینه هیچ وقت هیچ وقت درسو حفظ نکنی چون اگه حفظ کنی زود یادت میره و استرس میگیری سعی کن یه درس رو بهفمی مثل یه داستان مفهومش رو درک کن حتی وقتی میحوای امتحان بدی اگر سوال نخونده باشی بازم امتحانتو عالی میدی

0 نفر پسندیده اند .

0 نظر ارسال شده