دانلود اپلیکیشن

بدون درس -

بازگشت

مهدیس طاهری

بدون درس.

رژیم غذایی

جواب ها

^𝖕𝖆𝖗𝖎𝖉𝖔𝖐𝖍𝖙 ^

بدون درس

..........؟؟

0 نفر پسندیده اند .

0 نظر ارسال شده

Rushel

بدون درس

واست بفرستیم یا چیزه دیگه ای؟

0 نفر پسندیده اند .

0 نظر ارسال شده

زینب

بدون درس

برنج خیلی کم سالاد نوشابه اصلا دوغ خیلی کم گوشت فقط

0 نفر پسندیده اند .

0 نظر ارسال شده

^☆𝐀𝐧𝐚 𝐛𝐚𝐭𝐦𝐚𝐧𝐲☆^

بدون درس

برنج در حد ۶ تا ۷ قاشق پروتئین هرروز غذا های اب پز ورزش روزانه شام سبک حذف قند و روغن بجای استفاده از قند مصنوعی از میوه ها استفاده کن سبزیجات شیر کم چرب یا پرو شیر اگر حوص بستنی کردی بستنی ویتامینه یا پرو بخور سعی کن نوشابه رو کاملا حذف کنی و بجاش مقدار کم دوغ استفاده کنی وسط غذا اب نخور همین میشه فالو کنی

0 نفر پسندیده اند .

0 نظر ارسال شده

سوالات مشابه

لیست سوالات مشابه

Ad image

اشتراک رایگان فیلیمومدرسه

ویژه اول تا دوازدهم

دریافت