زمانی که تمرکز نداری بهتره که کلا کتاب کتابات نری چون وقتی که ذهنت درگیر یک چیزی باشه حتی اگه گوشیو ازخودت دور کنی باز مثلا خیره یکجا میمونی و فکر میکنی یا خودتو بایک چیز دیگه سرگرم میکنی یا میخونی و اصلا هواست یکجا دیگست خوب استراحت کن و افکار اضافی رو از تو ذهنت خالی کن بعد برو
برای این کار هم یا ورزش یا خواب یا تفریح کاملا که روحیت عوض شد بیا درستو خوب بخون
