سلام....بچه ها من واقعا این چند هفته خیلی استرس بهم وارد شده...احساس میکنم هیچی نیستم درحالی که می‌خوام همچی باشم...درسا خیلی سنگینه اصلا نمیتونم مثل هفتم و هشتم نمره های خوبی بگیرم😭 همین باعث شده احساس ناکافی بودن بکنم. وقتی از مدرسه برمی‌گردم سرم چنان درد می‌کنه که فقط با خوابیدن خوب میشم. معلما هم نه خوب تدریس میکنن نه دریغ از کمی درک‌....نمی‌دونم چیکار کنم:)

سلام عزیز برو مشاوره کمک بگیر

سلام. اول اینکه امیدتو از دست نده منم گاهی اوقات همین حس و پیدا میکنم اما اگه واقعا میخوای ۲۰ بگیری بدون اینا عادیه و من تا الان هرچی نمره گرفتم ۲۰ بوده چون کنار درسای مهم مثل علوم و ریاضی فیلم آموزشی دیدم همچنین نمونه سوال خیلی تاثیر داره حتما حتما قبل از اینکه امتحان بگیرن ازت از سایت نمونه سوال تمرین کن چون بعضی معلما سوالاشون کلن از اون سایته. اگه تست ام میزنی که باز باید بیشتر تلاش کنی و انگیزه داشته باشی، میتونی هر ۲۰ دقیقه درس خوندن ۱۰ دقیقه استراحت کنی و مثلا یچیزی که دوست داری به عنوان جایزه به خودت بده (خوراکی مورد علاقه،غذا).قهوه ام برای اینکه خوابت نبره خوبه چای ام بخوری میتونه سردرد تو خوب کنه . و اینو هم یادت بمونه که هروقت احساس کردی از شدت درس خوندن درد گرفت فقط ۱۰ درصد از توان تو گذاشتی و ۹۰ درصدش مونده هنوز.امیدوارم موفق باشی🌱

دقیقا منم هرچقدر بیشتر تلاش می‌کنم بیشتر خراب میکنم

به خودت انرژی مثبت بده با چیز هایی که حالت خوب میشه بگرد مثلا من که خودم با اهنگ ارام میگیرم توهم با چیز هایی که دوست داری روبه رو شو بعد برنامه ریزی کن اول همه کار های خونگی رو بکن مثلا هر کاری داری رو بکن بعدبه درس هات برس ببین تاثیر میزاره