جواب معرکه
یکی از موقعیت های پر استرس جلسه امتحان است که حداقل همه ما با آن را یک دفعه و بیشتر روبه رو شدیم زنگ ریاضی بود آخر کلاس معلم گفت بچه ها فردا از شما قرار است یک امتحان کلاسی بگیرم همه ما تعجب کردیم چون معلم یک هفته قبل از امتحان به ما خبر میداد زنگ مدرسه به صدا درآمد و بچه ها به سمت خانه ها می رفتند به خانه رسیدم وقتی زنگ خانه را زدم کسی در را برایم باز نکرد خوشبختانه کلید خانه را با خودم به مدرسه برده بودم در را باز کردم و وارد خانه شدم سر و صدای نمی آمد مادر و برادر کوچکم خانه نیستم به مادرم زنگ زدم او گفت که برادر در هنگام بازی صدمه دیده و ما به بیمارستان امدیم استرس برای امتحان دو برابر شد همیشه در امتحان های ریاضی مادرم کمکم می کرد اما امروز او نبود شروع کردم به تنهایی درس را خواندم شب وقتی مادرم با برادر کوچکم به خانه آمدن من از شدت خستگی خوابم برده بود فردا صبح بعد از خوردن صبحانه به سمت ایستگاه اتوبوس حرکت کردند سوار اتوبوس شدم به خاطر امتحان در خود اتوبوسم استرس امتحان را داشتم داشتم با خودم فکر میکردم که اتوبوس خراب شد دست و پایم را گم کردم برای اینکه دیر به مدرسه نرسم تاکسی گرفتم و به مدرسه رفتم بچه ها وارد جلسه امتحان شده بودند من هم با خواهش از معلم توانستم وارد جلسه شوم از استرس شروع به نوشتن جواب سوالات کردم یک ساعت معلم برگهها را گرفت باورم نمیشد جواب همه سوال ها را داده بودم برگه را تحویل دادم و با خوشحالی از کلاس بیرون رفتن انگار نه انگار که من همان پسری بودم چه قبل از امتحان داشت از استرس سکته میکرد در راه بازگشت به خانه با خود فکر کردم که حتماً از دعاهای مادرم بود که توانستم بر استرسم غلبه کنم امتحان را به خوبی بدم
یـکی از عـارضه هـای جدید زندگی به سبک مـدرن، وجود استرس در محیط کار میباشد. در طـول قـرن اخیر، ماهیت کار کردن تغییرات گســترده ای را تجربه کرده است و هنوز هم ایـن تحولات با سرعت وصف ناپذیری در حال پیشـروی هستـنـد. دگـرگـونـی هـا در تـمـام عـرصــه های شـغـلـی، از مسئـولـیـت هـای هـنـرمندان گرفته تا جراحان، کاملاً مـشـهـود بـوده و زنـدگـی شـغـلـی هـمـه افراد را تحت الشـعـاع قـرار داده انـد.
هـیـچ کـس، در هیچ سمتی، از این امر مستثنی نبوده و چه یک مدیر عامل و یا یک مدیر فروش، همه و همه ملزم به رویارویی و پذیرش تغییرات هستند. روحیات انسان به گونه ای است که با بروز تغییرات، خواه نا خواه در او استرس ایجاد می شود. استرس ناشی از فعالیت های شغلی همواره به عنوان تهدیدی برای سلامت جسمانی به شمار می رود؛ این امر همچنین سازماندهی زندگی او را بر هم ریخته و سلامت ارگان های مختلف بودن او را نیز به خطر می اندازد.
استرس در دانش آموزان:
استرس خیلی زود و از دوران کودکستان شروع می شود . استرس بازی را به رقابت در ورزش و کوشش برای برتری و دوستی را به روابط اجتماعی تبدیل می کند. به گفته یکی از کارشناسان دانش آموزان در وضعیتی قرار می گیرند که باید مرتباً پیشرفت کنند و آنها احساس می کنند که از هیچ حمایتی برخوردار نیستند . کودکان در محیطی قرار گرفته اند که آنها را بخاطر خودشان نمی خواهند بلکه آنها را برای موفقیت هایشان دوست دارند همه این عوامل استرس را می سازند .
استرس و دیسترس:
یک روانپزشک اطفال می گوید: شما بدون استرس زنده نیستید. او می گوید درگیر و تحت فشار بودن باعث می شود که شما چیزهای جدید را یاد بگیرید و مغز شما عملکرد خود را حفظ کند. در تمام تئوریهای اصلی یادگیری استرس وجود دارد اما اگر استرس با تکامل تداخل داشته باشد این یک م