سعی کن بین درس خوندن استراحت های کوتاه داشته باشی و تواون بازه ی زمانی استراحت:راه برو و اگرم بالعکس عادت داری که موقعه درس خوندن راه بری تو موقعه ی استراحت بشین،فقط یه گوشه بی حرکت نباش چون کسل میشی، یه چیزی بخور،یکم پنجره رو باز کن که هوا بهت بخوره چون میتونه خواب آلودگی رو از بین ببره ویکمم آب به صورتت بزن.
موفق باشی🤞🏻
