سلام بچه ها من چند وقته اصلا به بدنم اهمیت ندادمو ورزش نکردم شونه هام افتاده شده و کتفم استخونی انقدر لاغر شدم که خدا میدونه بهم یه راهی بگین که این شونه هام عضلانی بشه ممنون دارتون میشم

0 نفر پسندیده اند .

3 نظر ارسال شده

1 نفر پسندیده اند .

3 نظر ارسال شده

0 نفر پسندیده اند .

0 نظر ارسال شده

0 نفر پسندیده اند .

0 نظر ارسال شده

0 نفر پسندیده اند .

1 نظر ارسال شده

2 نفر پسندیده اند .

7 نظر ارسال شده