سلام‌بچه ها خوبین راهکاراتونو برای کنترل کردن استرس بگین ؟؟

تبلیغ

اپ پرسان رو نصب کن!

ارسال سول، ذخیره‌ی سؤال‌ها و پاسخ‌های بیشتر فقط توی اپ.

نصب اپلیکیشن

جواب ها

خواب بهترین گزینه✓ بعدم فکر کردن به اینده(چون اگ استرس داشته باشی نمیتونی اینده خوبی داشته باشی)
من که آهنگ گوش میدم آروم میشم.
سلام وقت بخیر تسلط داشتن بر خود ( حفظ تمرکز) یک لیوان اب و نفس عمیق
یه استرس دیگ کشیدن ✓🤌🏻😐
کنترلش نمیکنم 😂💔یعنی نمیشه

سوالات مشابه

Ad image

هوادار یه سال تحصیلی ۵بعدی باش

کمک درسی،هوش مصنوعی، معلم خصوصی، شب امتحان و مهارت؛ همه در فیلیمومدرسه

بزن بریم