سعی کن از گوشی دوری کنی برنامه هایی ک زیاد میری داخلشون حذف کن یا گوشی رو بده دست مامانت یا بابات درستو بخون بعد یه ساعت ازشون تحویل بگیر چکش کن
الان هم دیر نیس گوشیو بزار کنار برو درستو بخن من وضعیتم از تو بد تره نمیتونم از گوشی دوری کنم درکت میکنم
