۸- ورزشکاری در مرحله اول نیروی $F_{1} = 500 \text{N}$ را به وزنه وارد می‌کند تا وزنه را بالا ببرد و سپس در مرحله دوم وزنه را در این ارتفاع نگه می‌دارد و سپس در مرحله سوم با نیروی $F_{2} = 490 \text{N}$ که رو به بالا وارد می‌کند وزنه را پایین می‌آورد. کار نیروی $F$ را در هر مرحله به دست آورید. [شکل: طرح شماتیک فردی که در حال نگه داشتن وزنه است و فاصله جابجایی با $d$ مشخص شده است]