اصلا به خودت استرس نده و با خیال راحت برو و بهترینتو انجام بده و اگر از دیدن کلی نگاه وحشت داری دو سه نفر رو تو جایی که هستی انتخاب کن و به پیشانی یا چشم هاشون نگاه کن و اگر یهو استرس گرفتت پاهاتو داخل کفش فشار بده کسی حواسش به پاها نیست نگران نباش و قبل شروع چنتا نفس عمیق بکش و در نهایت موفق باشی ✨️✌🏻
