سبک زندگی مجموعهای از رفتارها و عادات روزمره است که نشاندهنده انتخابهای فرد در زندگی میباشد. این رفتارها شامل نحوه تغذیه، ورزش، تفریحات، روابط اجتماعی و حتی ارزشها و نگرشهای فرد نسبت به موضوعات مختلف است. سبک زندگی میتواند بر سلامت جسمی و روحی تأثیر بگذارد و در شکلگیری هویت شخصی نقش مهمی ایفا کند. سبک زندگی سالم میتواند به افزایش کیفیت زندگی، کاهش خطر ابتلا به بیماریها و بهبود عمومی شرایط زندگی کمک کند.
