نهاد رو مشخص کنین؟ چطوری درس میخونین این چند وقت برنامه ای چیزی بدین بخونم هرکاری میکنم نمیتونم بشینم پای درس

سلام خوبی منم این برنامه رو دیشب گرفتم از یکی که از امروز شروع میشه و یک هفته ایه ببین به کارت میاد گزارشکار بفرست اینطور برای اینکه خودتو هر روز موظف میکنی گزارشکار بفرستی میشینی میخونی

شاید کمکت کنه: 1_به اندازه نیاز برو سراغ موبایل 2_تمرکزت روی کار خودت باشه کاری نداشته باش فلانی چقدر درس میخونه یا ساعت مطالعه اش چقدره.(شاید زیاد بخونه اون و تو گزارش اونو ببینی و خودتو سرزنش کنی شاید هم کمتر از تو بخونه و تو شل کنی پس بهترین گزینه تمرکز روی کار خودت باشه این حرفو هیچ کسی رد نمیکنه چون تمرکز روی کار خودت نداشته باشی نتیجه ای نمیگیری) 3_اگر امروز بر فرض ۲ساعت خوندی فردا برسون به ۲ساعت و نیم و همینطوری روزی نیم ساعت اضافه کن و خودتو برسون به ۹یا حتی بیشتر از ۹ساعت. امکانس هست فقط باید تو بخوای اره توو